Все знают, что такое любовь, но никто не может её объяснить.

Она бывает разной: тёплой и обжигающей, тихой и шумной, вечной и мимолётной.
Но спутать её ни с чем невозможно.

И, конечно, наука не могла пройти мимо такого феномена.

Так чем же вызваны столь сильные эмоции и какие процессы происходят в человеческом организме?

Эмоции и гормоны
В отличие от некоторых других языков, в русском слово "любовь" универсальное и смысл зависит от контекста.

Мы говорим "люблю" и в адрес партнёра, и про чувства родителей к детям.

Это же слово обозначает наше отношение к домашним питомцам и блюдам, работе и хобби, путешествиям и родным пенатам, друзьям, книгам и музыке.

Всё это любовь.
Но очевидно, что "Я люблю тебя!" и "Я люблю петь" - это совершенно не одно и то же.

При этом наука доказала, что все типы любви вызываются выработкой в организме очень ограниченного набора веществ.  Но хотя любовь к пицце и к матери имеет общие компоненты, но смешанные в разных пропорциях, они дают разный результат.
Общая же химия для всех видов любви такова.
ОКСИТОЦИН - гормон привязанности. Вырабатывается во время интимной близости, при объятиях с ребёнком и даже когда вы нежно гладите свою собаку.
ДОФАМИН     - гормон предвкушения. Он активируется в начале романтических отношений или при встрече старого друга.

Но есть и серьёзные отличия.
В "любовной лихорадке" доминируют дофамин (эйфория), фенилэтиламин (усиливает эмоциональный отклик) и кортизол (гормон стресса).
Это не просто коктейль из гормонов, это настоящий химический шторм! Отсюда бессонница, навязчивые мысли. Увы, через 2-4 года эти вещества перестают бурлить, и страсть уходит.
 

В любви к детям главенствует  окситоцин - гормон привязанности.

Кэтрин Э. Барретт, нейробиолог из Университета Эмори (Атланта, США), изучавшая влияние гормонов на родительское поведение, установила, что окситоцин - точный регулятор родительского поведения.

При этом его уровень у матери в 10 раз выше, чем при романтических отношениях!
Когда мама впервые берёт на руки ребёнка, её мозг буквально купается в окситоцине.

Это он заставляет её забывать про усталость, просыпаться ночью от тихого шороха и чувствовать, будто сердце теперь бьётся вне её тела.
А ещё он избирательно действует на мозг: подавляет агрессию, усиливает терпение.

Но в родительской любви есть и обратная сторона: кортизол вызывает чрезмерную тревожность.
"А вдруг что-то случится?" - эта мысли живёт в голове, потому что природа знает: без страха за потомство вид не выживет.

А когда ребёнок отдаляется (особенно в подростковом возрасте), у родителей может начаться настоящая "ломка" - мозг требует привычной дозы, а её уже нет.
В любви детей к родителям главную роль играют эндорфины (воспоминания детства). Дети привязываются очень быстро и искренне - это обожание, смешанное с зависимостью.

Дофамин заставляет ребёнка светиться от счастья: мама - самая красивая, папа - самый сильный. (Потом это проходит, и подростковый бунт тому доказательство).
Но если родитель холоден или непредсказуем, у ребёнка включается кортизол - и тогда формируется тревожный тип привязанности.

Серотонин отвечает за границы терпения в паре "дети-родители" - он сглаживает углы и снижает критику к недостаткам отцов и матерей.
В дружеской любви тоже "рулит" окситоцин, хотя и в меньших дозах. А эндорфины (гормоны комфорта) дают чувство безопасности.

Страсть и власть

Влюблённость - это настоящая биохимическая атака. Дофамин и норадреналин создают эйфорию - это фаза страсти.  Сердце колотится, ладони потеют, сон пропадает.  Уровень серотонина падает, поэтому мысли крутятся только вокруг объекта обожания.
Следующий этап - фаза привязанности: окситоцин (гормон объятий) и вазопрессин включают режим "это мой человек".  Но если окситоцина мало, то страсть угасает.
И результатом становится невыносимое состояние: мозг, привыкший к регулярным дозам "любовного наркотика", начинает бунтовать.  Человек испытывает даже физическую боль - в такие моменты активируются те же зоны мозга, что и при травме.  Уровень дофамина падает, кортизол, наоборот, зашкаливает, и как результат - глубокая депрессия.
Случается и "токсичная" любовь: "люблю" и "ненавижу" смешиваются в одну кучу.  Пьёт, бьёт или изменяет, но без него (неё) жить не могу.
Это состояние, когда кортизол (стресс) и дофамин (зависимость) создают болезненную привязанность.
Но всё это химия, можно ли вызвать любовь с помощью лекарственных препаратов?  И наоборот - можно ли избавить человека от этой зависимости?
 

Наши чувства зависят от гормонов, но человек не раб своей биохимии, реакциями можно управлять.
Учёные утверждают, что антидепрессанты, повышающие уровень серотонина в организме, помогают избавиться от признаков несчастной любви.

При приёме таких препаратов навязчивые мысли исчезают даже у влюблённых.
Но их должен назначать врач - самостоятельный приём может нарушить тонкую гормональную регуляцию.
Уровень кортизола снижают регулярные физические нагрузки, а медитация повышает уровень серотонина.

Три ступени влечения
Но самый мощный гормональный взрыв вызывает романтическая страсть.
Юношескую любовь (15-25 лет) можно сравнить с "биохимическим терроризмом": дофамин пробуждает азарт поиска, норадреналин вызывает стресс (страсть), мозг полностью отключает критическое мышление, а навязчивые мысли о предмете страсти: "Где он? С кем? Почему не пишет? Что он делает?" - вызваны падением уровня серотонина.

Статистика утверждает: 73% первых браков, заключённых в этом возрасте, распадаются - организм "обманул", выдав гормональную бурю за любовь.

Но что здесь является причиной и что следствием?  Может быть всё наоборот - это стресс вызывает понижение уровня гормона?
Наука в этом вопросе бескомпромиссна: падение уровня серотонина первично - это биологический триггер, который запускает навязчивые мысли.
Но дальше работает петля обратной связи: чем больше человек думает о предмете страсти, тем сильнее истощаются запасы серотонина. Учёные выявили, что люди с генетически низким уровнем серотонина впадают в более "одержимую" влюблённость.

Договор с подсознанием
Анонимные опросы показывают: максимальное число супружеских измен приходится на возраст после 35 лет. Это связано с тем, что дофаминовые рецепторы слабеют, а страсти по-прежнему хочется.
В этом случае измены кажутся спасением, хотя это просто попытка восстановить стёршиеся временем и бытом чувства. 
Отсюда и так называемый кризис 7-го года в браке - тело как бы разрешает искать нового партнёра.
Окситоцин (привязанность) в паре с эндорфинами (комфорт) заменяет безумный дофамин.  Кортизол снижается, что гасит пламя страсти, но в итоге вызывает меньше драм.

Природа позаботилась о человечестве: эволюции нужно, чтобы выросло здоровое и дееспособное потомство.
После нескольких лет совместной жизни уровень дофамина снижается на 40%. Но это не катастрофа. Это лишь означает меньше иллюзий и больше ясности.
Серотониновые рецепторы становятся чувствительнее: ценятся покой, уют и предсказуемость. Растёт терпимость к недостаткам партнёра.
 

"Взрослая" любовь
Уже нет той безумной страсти, зато есть понимание, уважение, поддержка, благодарность, забота,общие планы. Иногда и скука, но временная и потому терпимая.

Интересный факт: по данным Института сексуальных исследований Кинси, качество секса после 50 лет часто улучшается. Просто партнёры уделяют больше внимания ощущениям и друг другу, а безумный крик юношества и молодости: "Я не могу без тебя жить!" - сменяется на спокойное убеждение: "Я могу с тобой жить. И хочу!"

 

Да, любовь - это химия, но не только. Это тысячи оттенков: от безумного дофаминового шторма юности до окситоцинового спокойствия зрелости.
Она может обжигать или согревать, делать человека самым счастливым и самым несчастным... Но без неё жизнь теряет краски.
И, конечно, следует помнить, что любовь - это не только "бабочки в животе". Это взлёты и падения, боль и исцеление. Если понимать, как это работает, можно не бояться ни страсти, ни расставаний.
Так что любите! Просто потому, что без этого никак!

автор текста Александр ДЖУГА
журнал "Ступени"  №  9  \  2025
материал подготовила ангелина Ч., г. Москва