– это серьезная проблема, которая встречается в детских и взрослых коллективах.
Травлю может устроить начальник, коллега, знакомый, одноклассник или сокурсник.
По статистике, в США 70,6% учеников стали свидетелями издевательств в школе.
В России с травлей сталкивается примерно четверть всех учеников.
А во всем мире – 35%.
Люди, которые издеваются над другими, могут производить впечатление сильных лидеров. Они могут быть популярны среди своего окружения, выглядеть устрашающе, но они не так уверены в себе, как может показаться на первый взгляд.
Они организуют травлю, чтобы подняться в глазах других и ощутить свою силу.
Когда вы противостоите им и оказываете поддержку человеку, который подвергся буллингу, вы забираете контроль над ситуацией в свои руки. Проявив участие и неравнодушие, вы сможете значительно повлиять на жизни других людей.
Как помочь человеку, который подвергается травле?
-- Поддержите того, над кем издеваются. Люди склонны отдаляться и даже изолироваться от общения, когда подвергаются буллингу.
Они остаются в одиночестве, и это делает их более уязвимыми. Другие участники коллектива тоже могут отдалиться, и это приводит к смущению и чувству беззащитности. Вместо того, чтобы тоже отдаляться, как все, подойдите к человеку и поговорите с ним.
-- Игнорируйте человека, который затеял буллинг. Люди, которые начинают травить других своими выходками, хотят получить внимание. И поэтому они ждут, что другие это увидят и станут зрителями их «героических» поступков. Когда вы игнорируете агрессивное поведение, вы лишаете их возможности получить желаемое. И в большинстве случаев они останавливаются, т.к. видят, что не получают нужного результата.
-- Попросите других людей о поддержке человека, над которым издеваются. Объясните свое мнение, почему это неправильно, и предложите им помочь остановить издевательства. Ведь на месте затравленного может оказаться каждый. Простые сигналы и открытая просьба о поддержке могут помочь другим преодолеть страх.
-- Сместите фокус внимания с издевательств. Когда начинается буллинг, как правило, люди замирают и ждут, что произойдет дальше. Вместо пассивного наблюдения вы можете отвлечь человека на что-то позитивное и повернуть накаленную атмосферу в другое русло. Измените тему или попытайтесь вовлечь в разговор человека, который начинает задираться. Вы можете перевести всё в шутку и увести того, кто стал мишенью для травли. Если же ваши попытки ни к чему не приводят, сделайте отвлекающий маневр, например, что-то громко уронив, крикнув или даже пролив бутылку с водой. Это поможет снять напряжение и даст время на переосмысление того, что сейчас происходит и что нужно делать.
-- Убедите человека, которого запугивают, что это не его вина. Скажите ему, что проблема не в нем. Просто напомните, что люди, которые издеваются над другими, обладают низкой самооценкой и стараются самоутвердиться за счет агрессивного поведения. И это совсем не круто – причинять боль другим, пусть и не физическую.
-- Сообщите об издевательствах тому, кто может помочь и имеет большее влияние.
Например, если травля возникла на работе, обратитесь в отдел кадров или к вышестоящему руководству.
Если дело происходит в учебных заведениях, сообщите преподавателям. Подробно расскажите о случившемся, по возможности сделайте запись происходящего для доказательств. Попросите других свидетелей присоединиться к вам, с группой вы обретете большее влияние и сможете скорее прервать буллинг.
-- Если вам ничего не угрожает и вы уверены в своих силах, направьте внимание агрессора на себя и скажите ему, чтобы он остановился. Ваше тело должно выражать вашу внутреннюю уверенность (очень хорошая статья на эту тему «Язык тела для уверенности в себе», прочтите). Ровная осанка, поднятая голова, прямой взгляд и твердый голос. Голос должен звучать спокойно и собранно. Избегайте криков и ответных действий. Это разозлит агрессора еще больше. А вам нужно его остановить и успокоить.
Люди, занимающиеся буллингом, часто выбирают людей, которые замкнуты или чем-то значительно отличаются от других. Они становятся легкой целью, потому что часто бывают одни, даже среди толпы. Действенный способ, чтобы предотвратить травлю еще до того, как она началась, – наладить с ними контакт и по возможности поддерживать отношения. Так у них появится свое окружение, которое создаст своеобразный щит от агрессоров.
Те, кто издевается над другими, такие же люди, как и все. Они просто хотят получить больше внимания и признания со стороны своего коллектива. Если бы они знали и могли получать это другими способами, то, несомненно, так бы и делали.
Не пытайтесь их оскорблять в ответ или даже запугивать. Это поможет им лишь раззадориться. Помогите им найти более позитивный способ взаимодействия с окружающими.
Если возможно, постарайтесь наладить доверительные отношения с теми, кто издевался, и тогда вы сможете оказать положительное влияние на их поведение.
инет.
***
"ДЯДЯ ДЖОРДЖ" , автор Динара СЕЛИВЁРСТОВА
1.
- Современные кресла - это совсем не то, - изрёк дядя Джордж, удобно вытягивая ноги. - Сейчас больше думают о том, чтобы мебель выглядела оригинально. Комфорт в классическом понимании никого не волнует. А ведь в кресле должно быть спокойно, как в гнезде. Сэнди с трудом сдержал улыбку. Дядя Джордж меньше всего походил на птицу в гнёздышке. Скорее он напоминал вальяжного белого медведя.
А насчёт кресла Сэнди был с ним полностью согласен. Вообще-то оно досталось ему случайно. Для кабинета дядя Патрика купили новую мебель, и мягкое серое кресло с высокой спинкой хотели отдать Кори.
Но тот заявил, что ему это неандертальское убожество ни к чему. Дядя Патрик и тётя Лиз колебались, стоит ли выносить на свалку добротную вещь, и тут им на глаза попался Сэнди...
- Кстати, о комфорте, - встрепенулся дядя Джордж и кивнул на кровать. Через спинку был переброшен чёрный плащ с пластиковой застёжкой в виде тыквы. - Очень удобная вещь, почему ты его не надел?
Он с беспокойством поглядел на окно.
- Все ребята уже обходят соседей. Ты не из-за меня задержался?
Сэнди покачал головой. Он не хотел ничего говорить, но дядя Джордж сразу заметил, как у него потухли глаза.
- А почему тогда?
Сэнди вздохнул. - Видишь ли... Есть одна проблема.
2.
Четверть часа тому назад проблема сунула Сэнди под нос кулак и пообещала вышибить все зубы, если он нажалуется тёте Лиз. Проблема приходилась Сэнди кузеном и звалась Кори. Предупреждение насчёт жалоб было излишним: разговаривать на такие темы с тётей Лиз не имело смысла. В ответ неизменно раздавалось одно: "Учись сам решать свои проблемы".
Это жизненное кредо бесследно исчезало, когда на что-то жаловался сам Кори. Тут тётушка воинственно поправляла тугой пучок волос и шла разбираться хоть в школу, хоть на стадион.
Нет, дело было не в том, что о сыне тётя Лиз заботилась, а о племяннике нет. Просто она не допускала мысли, что её чадо может быть изрядной скотиной.
Раньше, когда их семьи встречались только по праздникам, Кори держался довольно мирно, хотя не упускал случая похвастаться новым планшетом или ещё чем нибудь в этом роде.
Всё стало гораздо хуже, когда родители Сэнди уехали в Африку, оставив сына у тёти Лиз. Вот тогда Кори ясно обозначил, кто тут хозяин. Его место у телевизора не займи, роликовые коньки на его полку не поставь...
Но на всё это Сэнди бы плюнул, если бы братец не вздумал надсмехаться над работой его родителей.
- Это прошлый век, - втолковывал он кузену, выждав момент, когда рядом окажется побольше одноклассников. - Сейчас этим никого не удивишь.
Сэнди в голову не приходило кого-нибудь удивлять. Он просто восхищался родителями, отправившимися наблюдать жирафов в заповедник, и не сомневался: однажды они возьмут его с собой, а потом он и сам начнёт ездить в экспедиции.
- И где ты видел зоологов в таблоидах? - со снисходительной жалостью спрашивал Еори. - Либо ты хочешь добиться популярности, либо занимаешься всякой хренью.
3.
Сэнди считал дни, оставшиеся до приезда родителей. Те собирались вернуться ближе к Рождеству, и оставшиеся полтора месяца заранее казались ему тёмными и муторными. Радовало одно: далеко не у всех, кто слышал разглагольствования Кори, на лицах появлялось одобрение. Многие поглядывали на Сэнди с любопытством и тихонько расспрашивали его, не собирается ли и он отправиться в какое-нибудь путешествие.
Но Кори старался водить дружбу только с теми, кто смотрел ему в рот. Чаще всего он торчал с Чарли Бруком. Они мечтали разработать собственную игру-стрелялку и зашибить на ней кучу бабок.
Чарли перерос на голову всех одноклассников и крепко раздался в плечах. Кори полагал, что по статусу ему подходит такой телохранитель. Чарли ничего не имел против: деловитый приятель казался ему настоящим авторитетом. И появление Сэнди он воспринял как вызов.
В Хэллоуин всё пошло наперекосяк именно из-за Чарли. Сэнди заранее приготовил костюм, в котором собирался обходить дома в поисках угощений. Это был красивый чёрный плащ и шлем в виде тыквы.
Угораздило же его опрометчиво оставить шлем внизу, в гостиной. Чарли зашел за приятелем, увидел тыкву с тесёмками и, узнав, кому она принадлежит, скривился, будто надкусил лимон:
- Что-о, этот лох с нами потащится?
Кори мигом решил проблему: слетал наверх в комнату Сэнди и доходчиво растолковал, что ходить с ними не надо. А чтобы кузен не попробовал настоять на своём, свистнул его ключ и запер дверь комнаты снаружи.
4.
Дядя Джордж так негодующе взмахнул рукой, что чуть не слетел с кресла. -- Негодяй ! - возмутился он.
Это было самое резкое слово из его репертуара. Иногда он ещё говорил "говнюк", но только одними губами. Сэнди всегда угадывал, что имелось в виду, и хохотал. Дядя Джордж использовал нехорошее словцо, чтобы рассмешить племянника. Но раз сейчас оно не прозвучало, значит, дядя разозлился и расстроился всерьёз.
- И они забрали мой шлем-тыкву, - грустно подытожил Сэнди.
В его ушах до сих пор стоял насмешливый голос Кори, донёсшийся из гостиной: "Возьму-ка я эту штуку, пожалуй! Зачем ей пропадать!" Потом в прихожей что-то говорила тётя Лиз, а Кори громко ей ответил: "А он не хочет!" - и громко захлопнул за собой дверь.
- Если бы они оставили тебя со мной, а не с Лиз, всё было бы по-другому, - с горечью сказал дядя Джордж. Сэнди тяжело вздохнул: он и сам не раз об этом думал.. Дядя Джордж был старше отца на 16 лет, но Сэнди всегда воспринимал его как своего старшего брата.
- Увы. Случилось то, что случилось, - мрачно сказал дядя Джордж и вытащил из кармана пиджака трубку. В первый миг Сэнди вздрогнул: не ровен час тётя Лиз учует дым. Доказывай потом, что это не он курил. Но тут же вспомнил, что дыма можно не опасаться. Дядя Джордж просто держал трубку во рту и успокаивался на глазах.
- Видишь? - спросил он. - Вот как важна сила привычки.
- А как ты её достал? - полюбопытствовал Сэнди. Дядя Джордж пожал плечами : - Сам удивляюсь. Ты не клал её мне в гроб? Сэнди покачал головой.
- Возможно она лежала в кармане пиджака, в котором меня похоронили, - сказал дядя Джордж. - Неважно. Главное, она по-прежнему приводит в порядок нервы.
И тут его галаз блеснули, как бывало, когда они с Сэнди сговаривались тайком от родителей сходить на футбол.
- И проясняет мысли... - произнёс он, вставая. - Подожди - ка меня...
Он шагнул к двери, но сразу остановился. - Опять привычка! - посетовал он. - Ведь теперь всё гораздо проще. Он подошел к той стене, в которой было окно, и исчез в обоях.
5.
Дядя Джордж вернулся минут через 20. - Не сразу их нашел, - пожаловался он, снова забираясь в кресло. - На улице полно детворы.
- Дядя Джордж, - осторожно произнёс Сэнди. - А что ты сделал ?
- Видишь ли, - туманно проговорил дядя Джордж. - Хэллоуин - очень важный праздник. Люди, которые находятся здесь, даже не представляют насколько. Нельзя мешать его праздновать. Это очень дурной проступок.
Духи Хэллоуина к этому относятся очень серьёзно. Словом, я ... принял меры.
Сэнди открыл было рот, но спросить ничего не успел. Снизу раздался утробный рёв, в котором только человек с богатым воображением узнал бы голос Кори. Потом пронзительно заверещала тётя Лиз, послышался срывающийся, виноватый басок Чарли.
- Патрик ! Сэнди ! - визжала тётя Лиз. - Врача !. Кто-нибудь, вызовите врача !
Сэнди испуганно оглянулся на дядю Джорджа : тот улыбался. Ободрённый этим, Сэнди подошел к двери и тряхнул её. - Я заперт ! - прокричал он. - Откройте !
Лишь через пару минут дверь распахнул дядя Патрик, всклокоченный и бледный.
- Ты зачем заперся ? - пробормотал он и, не дожидаясь ответа, побежал вниз по лестнице.
Сэнди оглянулся на дядю Джорджа. Тот кивнул и подмигнул ему. Сэнди выскочил из комнаты и тоже поскакал вниз по ступенькам.
6.
Кори сидел на диване посреди гостиной. Шлем по-прежнему был у него на голове, но прорези для глаз и рта как-то странно дёргались.
- Мы с парнями пытались снять, но никак... - ныл Чарли, топтавшийся рядом.
- Не трогай ! - взвизгнула, пролетал через гостинную, тётя Лиз. Она подбежала к телефону и схватила трубку : - Доктор Уайт !..
- Я уже вызвал ! - проревел дядя Патрик, выскакивая из кухни. Тётя Лиз бросила трубку и метнулась к Кори.
- Сыночек... Да как же это случилось ?!
- Это его тыква ! - вдруг завопил Кори, тыча пальцем в Сэнди.
- Ты сам её захотел ! - пожал плечами Сэнди. - "Чтобы зря не пропадало". А что, голова застряла ?
Вместо ответа Кори снова завыл. Прорезанный рот тыквы при этом странно изогнулся, и до Сэнди наконец дошло, что его шлем обзавёлся собственной мимикой. А ещё у него таинственным образом пропали завязки. Он сидел на плечах у Кори так, как будто прирос к ним.
- Я пойду , - неожиданно тонким голоском пискнул Чарли и бочком двинулся в сторону выхода.
Словно в ответ на его мысли дверь распахнулась, и на крыльце появился доктор Уайт. За спиной у него виднелись какие-то люди. Уличную темноту прорезала фотовспышка.
7.
Бригада спасателей отбыла, так и не сумев ничего сделать. Никакого шлема на нём не оказалось. Ни у кого не повернулся язык сказать, что он врос Кори в голову. Поэтому постановили, будто это его собственная голова раздулась и деформировалась так, что превратилась в подобие тыквы. Доктор Уайт сказал, что это редчайший тип аллергии. И теперь Кори увозили в больницу.
Дядя Патрик и тётя Лиз метались по дому в поисках пакета, достаточно большого, чтобы нахлобучить Кори на тыкву. Дети, на глазах у которых шлем прирос к их приятелю, успели раззвонить новость по всему городку, и теперь на газоне у дома паслась кучка журналистов.
Кори сидел на диване и тоскливо поскуливал. Сэнди устроился на пуфе напротив и внимательно смотрел на него. Доктор Уайт вколол кузену что-то антиаллергенное, и тыква на нём слегка побледнела. Когда Сэнди поделился с братом этим наблюдением, от, вместо того, чтобы обрадоваться, снова разревелся.
На языке у Сэнди вертелось : "Учись сам решать проблемы", но он удержался, ведь его собственную проблему помог решить дядя Джордж. Поэтому он постарался утешить кузена как мог.
- Не переживай, - подбодрил он Кори. - Наверное, это твой лучший шанс стать знаменитым.
Русский
English
Deutsch
Français
Español
Italiano
Nederlands
svenska
suomi
中文（简体）
العربية">العربية
日本語
