Сон в разных постелях не всегда говорит о проблемах в отношениях. А иногда даже может укрепить брак.
Развод на ночь: почему счастливые пары не спят вместе и подходит ли это вам
Если вы пара, то должны спать вместе. Эта идея кажется настолько верной и естественной, что вам наверняка даже в голову не приходили другие варианты.
Раздельный сон воспринимается как признак проблем в отношениях или даже как метод наказания или манипуляций («Я посплю на диване!»).
Тем не менее есть множество крепких пар, которые расходятся по разным постелям каждую ночь. И вот почему они это делают.
Как возникла идея спать раздельно
Правильнее было бы задать вопрос по-другому. Как возникла идея, что супружеская пара обязательно должна спать в одной постели, да ещё и под одним одеялом? Исследователь Нил Стэнли напоминает, что изначально это было вынужденной мерой: люди жили большими семьями, и спальное место для каждого было непозволительной роскошью.
В аристократических кругах же, там, где могли позволить себе отдельные комнаты, супруги спали, жили и принимали гостей в разных половинах дома. А в высокоморальную викторианскую эпоху сон в одной постели даже стал считаться чем-то неприличным, поэтому муж и жена разошлись по парным кроватям.
И этот тренд продлился чуть ли не до середины XX века. Но потом в результате индустриализации люди переместились в маленькие городские квартиры, и отношение к супружескому сну снова поменялось. Теперь мы считаем совместный ночной отдых символом крепкого брака и выбираем его даже в ущерб собственному комфорту.
муж нарисовал как спит с женой !
Почему пары предпочитают раздельный сон
В России супружеский сон ещё никто не анализировал.
Но, если посмотреть на другие страны, выясняется, что до 23% опрошенных британских пар и до 40% канадских хотя бы время от времени спят в разных постелях.
И у них на это есть веские причины.
Ещё в 2005 году британский исследователь Нил Стэнли выяснил, что когда люди спят вместе, они часто не высыпаются.
Например, потому, что один из партнёров храпит или слишком активно ворочается.
Или у супругов разные хронотипы, а значит, они ложатся и встают в разное время, и один из них мешает другому.
Кроме того, роль играют привычки и пристрастия: кому-то нравится спать в прохладной комнате, а кто-то мёрзнет от любого дуновения ветра. Один не может попасть в объятия Морфея без телевизора или планшета, другого раздражает свет от экранов.
Наконец, кто-то из партнёров может страдать бессонницей или просто обладает очень чутким сном и пробуждается буквально от каждого движения своей половины.
Результаты недосыпа могут быть печальными. Треть опрошенных взрослых отдыхает ночью меньше необходимых семи часов в сутки.
И дефицит сна ведёт к ожирению, сахарному диабету, сердечно-сосудистым заболеваниям, инфарктам и ментальным расстройствам. Немалая цена за то, чтобы соблюдать неведомо кем установленные правила счастливого брака.
В 2016 году исследователи Института Парацельса (Германия) выяснили, что проблемы в отношениях приходят следом за проблемами со сном. Если хотя бы один из партнёров не высыпается, он становится нервным и раздражительным, а это неизбежно становится причиной ссор и недопонимания.
К тому же выводу пришли учёные из Калифорнийского Университета: бессонная ночь, согласно результатам их опроса, приводит к конфликтам в паре уже на следующий день.
Есть ли преимущества у совместного сна
Если вы прочли предыдущие доводы, у вас могло сложиться впечатление, что совместный сон разрушает браки, а раздельный — решение всех проблем. Но это не так. У тех, кто спит в одной кровати, снижается выработка кортизола, гормона стресса, а выработка окситоцина, который иногда называют гормоном доверия и привязанности, напротив, возрастает.
Мужчины, страдающие от синдрома обструктивного апноэ сна, менее ответственно относятся к лечению, если их супруги уходят на ночь в другую комнату. А их жёны, вопреки ожиданиям, тоже не высыпаются, потому что тревожатся за мужей или им просто некомфортно спать в одиночестве.
Кроме того, некоторые психологи считают, что совместный сон делает отношения более близкими, глубокими и доверительными.
Может ли раздельный сон вредить отношениям
Тут, как говорят психологи, всё зависит от того, почему люди расходятся по разным комнатам. Если они стремятся таким образом решить проблемы со сном, ночной «развод», хотя бы на время, может пойти на пользу отношениям. Ведь у пары, которая хорошо высыпается, меньше поводов для раздражения и ссор.
При этом не стоит забывать, что многие нарушения сна можно хотя бы попробовать устранить, обратившись к врачу. Например, бессонницу, апноэ (храп) или синдром беспокойных ног, из-за которого люди могут брыкаться ночью или испытывать трудности с засыпанием.
Если же причина в том, что один из партнёров избегает другого и не хочет находиться с ним в одной постели, это тревожный сигнал. Он говорит, что в отношениях не всё в порядке. И ночной отдых в разных постелях в таком случае только увеличит дистанцию между партнёрами.
В любом случае спать вместе или отдельно — личный выбор каждой пары. И в этом вопросе стоит полагаться на свои ощущения и потребности, а не на распространённые стереотипы.
--------------
Раньше вот как было: у мужа — своя опочивальня, у жены — своя, и вот тебе долгая, счастливая жизнь.
Супруга приготовилась заранее, надушилась интимно, пеньюар накинула и такая:
— Авдотья! Зовите барина, половые непотребства совершать желаю!
Насовершали, значить, кофию откушали посткоитально, барин сигареточку выкурил... и всё! Проваливайте, битте шон, в свои покои до следующего приглашения, барыня отдыхать изволят.
Барин учесал – понятное дело, а супружница лежит – мух ногтиком давит или там клизму оздоровительную ставит. И сон у неё не тревожный, ибо не храпит никто под боком.
Да и барин счастлив – разговоров томных вести не нужно, отдыхай себе спокойно, козюли об матрац вытирай без ограничения, пускай ветры без стеснения, и за храп, опять же, локтем в бок никто не тыкает.
А потом всё вот это вот перестало. Квартирный вопрос, твоё-моё, — ну, сами понимаете. Не знаю, как для вас, а для меня огромный стресс спать с кем-то.
Для кого-то, у меня есть большое подозрение, тоже. Сплю я неспокойно. Мне то пить, то писать, то в пять утра лежащего рядом в бок колотить, чтобы немедленно со мной беседу о ленточных червях поддержал.
Рассказ от Петровича
Что делает жена с мужем в постели?
За первый год после окончания военного училища я поменял два места службы и три раза ездил в командировку, одна из которых была продолжительностью в пять месяцев. Вернувшись с длинной командировки, которая проходила на северном ракетном полигоне, нашей части предстояло в конце года заступить на боевое дежурство. До этого срока офицеры и прапорщики части должны были отгулять положенные очередные отпуска. Ведь уже пять месяцев отпусков в части не было.
В то время я был свободным, холостым офицером, жаждущим приключений, поэтому в предлагаемые командировки ехал охотно.
В один из дней ко мне обратился дознаватель части, с просьбой съездить в город Чита. Его не отпускал в отпуск прокурор гарнизона, пока материалы дела не будут подготовлены для передачи в суд. Задача моей командировки заключалась: отвезти материалы дела армейскому судье и дождаться его резолюции.
Либо дело он берет к исполнению, либо я его увезу на доследование. С такой командировкой я охотно согласился.
Получив командировочное предписание и материалы командировки, я поспешил за билетом. Билет удалось взять только в плацкартный вагон.
Бросив в нижний рундук сумку с документами, я двинулся в путь. Покидать с поля зрения сумку, мне не очень хотелось, поэтому свое место в вагоне я старался не покидать.
Люди в поездах ездят абсолютно разные. Но, видимо, благодаря моему положительному отношению к ним, попутчики у меня всегда были интересные, добродушные и общительные.
Вот, и в тот раз, внимание большей половины вагона было обращено на кубрик, в котором находился я. Нет. Дело было вовсе не во мне, а в маленькой девочке, дошкольного возраста, которая ехала со своей бабушкой и младшей сестрой.
Из разговоров в вагоне было ясно, что мама девочек умерла при родах четвертого ребенка. Двоих старших детишек забрала бабушка, а двое остались с отцом.
Старшая из сестер развлекала весь вагон. Люди, в свою очередь, пытались заполучить к себе ее расположение. Девочка это чувствовала, и уже начинала потихоньку воображать, отвергая от себя то одного, то другого, пытающегося с ней пообщаться.
Я же сидел, не особо обращая внимания за происходящим. Девчушка это заметила, и сама стала обращаться ко мне с различными просьбами. То нарисовать ей что-то надо, то игрушку починить, или просто поговорить с ней. Потом вдруг она говорит мне: - А давай поженимся? - Давай, - говорю я в ответ. - Все, - говорит девчушка, - теперь мы муж и жена.
И снова день проходил в играх и шутках. Весь народ вагона умилялся веселой, находчивой девочке. Но время идет. За окошком стемнело, и бабушка зовет внучку:
- Внученька, давай ка укладываться спать.
- А я с ним спать буду, - говорит девочка, показывая на меня. – Он же мой муж. А жена с мужем спать должна.
- А что ты с ним делать будешь, когда спать ляжете? – спрашивают пассажиры вагона.
Сначала была небольшая пауза растерявшегося ребенка, после чего:
- Не знаю. Но ведь спят же! инет
Русский
English
Deutsch
Français
Español
Italiano
Nederlands
svenska
suomi
中文（简体）
العربية">العربية
日本語
