ПОЧЕМУ ЛЮДИ ИСПЫТЫВАЮТ СТРАХ ПЕРЕД ВОДНОЙ СТИХИЕЙ ?
Вам когда-нибудь во время плавания казалось, что вы в воде не одни? Рядом вроде бы никого, но неподалеку слышится всплеск, чьё-то дыхание, и вот что-то из глубины касается вашей ноги...
Неприятное ощущение. А ведь там, под водой, может быть что угодно.
Откуда берётся этот страх и можно ли от него избавиться, рассказал телеканал "Наука" в программе "Фобии".
Люди научились плавать довольно давно. Как свидетельствуют рисунки на археологических артефактах - несколько тысячелетий назад. Очевидно, что у наших предков не обошлось и без летальных случаев.
Лекари придумывали разные способы по спасению утопающих: хлестали умирающих прутьями или нагнетали табачный дым в организм человека. И отнюдь не через органы дыхания. Считалось, что дольше всего в организме живёт кишечник, и когда в него попадает раздражающий дым, то все остальные органы встряхнутся и снова заработают.
Впрочем, были и более адекватные процедуры. Например, в конце XVIII века вдоль реки Темзы разместили трубки для вдувания воздуха в лёгкие через ноздри, а также патентованную нюхательную соль, которая была аналогом современного нашатыря, чтобы привести человека в чувство.
В XIX веке утопленники и вовсе стали делом обычным, особенно в городах, расположенных вдоль рек.
Так, в Париже неопознанные тела, найденные в Сене, размещали в специальной витрине морга неподалеку от Собора Парижской богоматери.. Ежедневно поглазеть на покойников приходило несколько тысяч горожан и туристов.
Но одна девушка так и осталась никем не узнанной.
При этом все отмечали её необыкновенную красоту, которую не смогли изуродовать даже следы разложения. Решено было сделать гипсовый слепок с её лица, копии которого даже поступят в продажу.
В середине 1890-х годов в Европе начался настоящий "культ незнакомки". Свои работы ей посвятили писатели, поэты, художники, фотографы.
Не забыли "незнакомку" и в ХХ веке.
В 1955 году норвежец Осмунн Лердал использовал знаменитый слепок при создании манекена для обучения технике сердечно-лёгочной реанимации, который даже назовут "Воскреси Анну".
Эту технику применяют и сегодня.
СТРАХ, ТАЯЩИЙСЯ НА ГЛУБИНЕ
Но гораздо страшнее для человека может оказаться не сама вода, а то, что она скрывает. Хищные акулы и пираньи. Гигантский кальмар, весом под 300 кг и в длину - 16 метров. Морской удильщик, краб-паук, изопод, ломозуб, мешкорот.
Мало кому захочется встречаться с ними лицом к лицу, хотя многие из них совершенно безопасны для человека. Не меньше пугает и эффект неожиданности, когда рядом проплывает рыба или медуза. И кто их знает, как они настроены по отношению к человеку.
Большую роль в ихтиофобии - страхе перед теми, кто обитает в воде, - сыграли фильмы ужасов. Сценаристы активно эксплуатируют человеческие страхи, приправляя их спецэффектами. Вспомнить хотя бы фильм "Челюсти".
Но не стоит обвинять только лишь киношников. Пантеон морских чудовищ начал формироваться давно. В Ветхом Завете упоминается гигантский морской змей Левиафан. В древней Греции - Сцилла и Харибда. В эпоху Великих географических открытий и вовсе всех диковинных чудовищ стало возможным ещё и потрогать. И всё это сопровождалось устрашающими историями. Что повышала стоимость редких артефактов в виде щупалец, плавников и хвостов.
У славян тоже был свой водный вредоносный дух - русалка. Это красивая длинноволосая женщина, которая способна защекотать человека насмерть или утопить его в воде.
РАЦИОНАЛЬНЫЙ СТРАХ
Кроме потенциальной угрозы, которая может поджидать пловца, есть и вполне рациональный страх, например, находиться в воде во время непогоды. Голова будет самым высоким местом на довольно большой площади. Даже если молния ударит не в человека, а в воду, где он находится, то получить разряд в несколько десятков миллионов вольт - не самое приятное ощущение.
Впрочем, был в истории человек, который пережил не один, а семь ударов молнии, - Рой Салливан, американский инспектор по охране национального парка в Виргинии. Первый раз мужчине досталось в 1942 году: разряд молнии попал ему в большой палец на ноге, прожег ботинок, но сам инспектор не пострадал. Через 27 лет молния отрикошетила от деревьев и вновь попала в Салливана. Через год во дворе собственного дома он получил разряд в плечо, а в течение следующих 5 лет ещё четыре удара молнии.
И ни одного смертельного.
Умер же Рой в 71 год от огнестрельного ранения в живот.
АКВАФОБИЯ, ИЛИ БОЯЗНЬ ВОДЫ КАК ТАКОВОЙ
Этот тип водной фобии считается наиболее иррациональным. Человеку становится не по себе даже в ванной или в душе.
Любая фобия - это тревожное расстройство психики. Когда у человека возникает навязчивые, очень сильные негативные переживания, связанные с каким-то предметом, объектом или явлением.
И это становится неконтролируемо. В случае же с аквафобией всё обстоит куда серьёзнее. Её причины могут быть вызваны, например, шизофренией и сопровождаться приступами или даже галлюцинациями. В смысле терапии гидрофобия ничем не отличается от других видов фобий. Нужна длительная работа с психологом или психотерапевтом. Журнал "История. Тайны прошлого." № 5 2023
Как же называется боязнь глубины?
А называется она батофобией. Она также бывает разной и появляется из-за схожих причин, что и гидрофобия. Возможно, человек пережил травму на глубине, и к нему буквально «приклеился» этот страх.
Так же как и у любых иных фобий, в основе батофобии лежит страх смерти. Ошибочно считается, что батофобия может мучить только людей, не умеющих плавать. На самом деле она может развиться у опытных пловцов, ведь в основе данной фобии (как и гидрофобии) лежат психологические причины.
Батофобия может включать в себя несколько локальных страхов: Страх перед морской глубиной или вообще плаванием в море (таласофобия). Некоторые люди пугаются, когда видят бескрайние морские просторы. Обычно такое бывает у маленьких детей. Заставлять ребенка плавать при такой фобии ни в коем случае нельзя, чтобы не спровоцировать разрастание страха. Лиманофобия или боязнь мутной, темной воды. К подобным водоемам относятся болота, пруды или озера. Иногда паника у человека может начаться во время купания при соприкосновении с илистым дном, а кому-то достаточно бросить взгляд на заводь, чтобы запустить у себя паническую атаку. Страх перед водорослями. Вполне понятная и логичная фобия — боязнь запутаться в растительности на дне. Боязнь морских чудовищ. При этом бояться акул — это вполне себе норма, а вот бояться кого-то неизвестного, какого-то монстра, который, возможно, скрывается за коралловыми рифами, — это уже фобия.
Что еще усугубляет батофобию, так это ограниченность в действиях. Так, если ты встретишься с чем-то пугающим на суше, то почти всегда можешь попытаться спрятаться или убежать. В воде такое невозможно, поэтому она пугает сильнее. Людям, страдающим батофобией, физически необходимо ощущать почву под ногами, когда они находятся в воде.
С психологической точки зрения это может также откликаться страху личностного роста: человеку страшно рисковать, идти в развитие, отпустить контроль. А еще батофобия — это страх заглянуть в глубину себя. Увидеть свои истинные черты, качества, свои эмоции и чувства, принять себя. С этим также важно работать.
Как избавиться от боязни глубины воды
- Если ты ощущаешь панический страх перед водой или у тебя есть боязнь глубины, то нужно обязательно работать с этим и обратиться за помощью к психотерапевту. Здесь важно действовать в двух плоскостях — психологической и физической:
- Постепенно устанавливай контакт с водой и понимай, что ты в безопасности. Если мы говорим про водоемы, то посещать их стоит только при поддержке близких, действуя последовательно. Сначала намочи ноги, потом заходи все глубже и глубже. Попроси своего близкого человека, чтобы он как минимум держал тебя за руку.
Когда ты контактируешь с водой, осознавай происходящее и будь в моменте. Почувствуй, что ничего страшного с тобой не происходит. Ты видишь, что вода не несет тебе смерть. При этом сначала у тебя могут развиться симптомы панической атаки: сердцебиение учащается, перехватывает дыхание. Попробуй сознательно прервать приступ и вернуться в состояние «здесь и сейчас». Дыши медленно и глубоко. Тебе станет легче, и ты поймешь, что контролируешь все происходящее.
- При контакте с водой и для контроля паники раз за разом задавай себе вопрос: «Со мной все в порядке?» При этом ты наблюдаешь, что вода соприкасается с тобой, и ничего страшного не происходит.
- Не бойся идти в развитие и в глубину себя. У батофобии есть огромнейший ресурс. Нужно просто пойти в этот страх и реализовать его. Так проработка страха выведет тебя на новый уровень.
- Важно постепенно приучать себя к глубине: начиная с бассейна, постепенно переходить на открытые водоемы.
- Сформируй в своем сознании позитивный образ воды. Очень важно смотреть фильмы, где люди наслаждаются плаванием, просматривать передачи про рыб и другие позитивные картинки, которые перекроют твои страхи. Так ты сможешь вписать в свое сознание новую установку, что вода приносит радость и удовольствие.
- Попробуй арт-терапию. Постарайся с помощью красок отразить свое истинное отношение к воде. Рисуй свой страх и проанализируй его. А после постарайся нарисовать воду в позитивном ключе.
- Облегчи принятие ванны с помощью приятных добавок. Например, ты можешь добавить к ней эфирные масла. Постепенно у тебя будет формироваться нейтральное, а далее и позитивное восприятие воды. Кроме того, эфирные масла обладают успокаивающим эффектом, что тоже помогает в борьбе с фобиями.
- Ни в коем случае не игнорируй свой страх. Постарайся переработать его в конструктив, аккуратно и экологично по отношению к себе. Прорабатывай любую свою фобию и делай это осознанно. Автор Юлия Хадарцева Эксперт в области сознания, психолог-расстановщик. Кандидат психологических наук.
Читали нашу статью про самых больших животных планеты?! Если да, то знаете, что первое место среди пресмыкающихся в ней занял гребнистый крокодил.
Почему мы отдали ему первое место? Потому что самцы этого вида могут достигать длины семи метров, при массе примерно до двух тонн!!!
Какие там анаконды, какие сетчатые питоны... Гребнистый крокодил - это как два взрослых белых медведя в одной чешуйчатой упаковке!
Кроме того, этот гражданин потенциальный обладатель самого сильного укуса в животном мире. Поэтому буйволы, тигры, носороги, бычьи и взрослые белые акулы фиксировались у него в качестве завтрака. инет
Русский
English
Deutsch
Français
Español
Italiano
Nederlands
svenska
suomi
中文（简体）
العربية">العربية
日本語
