Увы, я часто наблюдаю, как распадаются вроде бы крепкие браки моих подруг.
Слушая их жалобы, думаю: ведь ты сама виновата, дорогая! Не помогла ему в трудную минуту. «Заела» упреками, когда он временно оказался за бортом. Так как же вести себя, если мужчина потерял работу и никак не может найти новую? Что может сделать любящая жена, чтобы увольнение мужа не стало крахом семьи?
Сокращение штатов, банкротство предприятия, отсутствие заказов, да наконец, мировой финансовый кризис - подкидывают массу причин остаться безработным. Это в равной степени касается и женщин, и мужчин. Женщины намного устойчивее к стрессам, чем мужчины, особенно в вопросах социальной и профессиональной востребованности. Ссора с подругой, проблемы на личном фронте, в воспитании детей и родители могут выбить женщину из колеи, но и она вряд ли заляжет на диван в молчаливой прострации с бутылкой пива. А в случае даже самого несправедливого увольнения - поплачет пару вечеров на плече у мамы или подруги, пожалуется на судьбу всем вокруг, глядь, уже вовсю ищет, взбивает лапками масло, а вот уже и вышла на новую работу. Иногда лучше прежней, иногда чуть хуже, но жизнь продолжается, тучи разошлись и перспективы очевидны. Она пойдёт ловить рыбу, собирать орехи и ягоды, выкапывать корешки - лишь бы на столе был ужин.
Другое дело мужчина, у которого самооценка и чувство собственного достоинства напрямую связаны со способностью обеспечить семью пропитанием, одеждой и отдыхом.
Образно говоря, если он считает, что должен приносить мамонта, то только цельную тушу дважды в месяц, не реже и не меньше!
Эта разница в восприятии проблем закладывается в детстве.
От девочек гораздо реже требуют максимально возможных успехов, их чаще утешают, им чаще прощают неудачи. Да и вопрос так не ставится – ценность дочки в глазах родителей редко напрямую связана с местами на пьедесталах, а победы в олимпиадах – скорее приятное дополнение. Главное – хороший характер, привлекательная внешность, отсутствие плохих привычек.
От мальчика требуют побед, успехов, участия в конкурентной борьбе. Успешному простят и дурной характер, и плохие привычки, и не голливудскую внешность. В результате такая житейская, в общем-то, вещь, как увольнение, становится для выросшего мальчика крахом всей жизни.
Итак, муж однажды пришел домой непривычно рано или наоборот, неприлично поздно. Любящая жена кидается с вопросом и слышит унылое: уволили. Что делать?
Она готова взять все заботы по пропитанию семьи на себя, пока он будет искать работу. Она готова стать добытчицей и кормилицей. Не лезть в душу, не упрекать, не спрашивать, а просто ждать.
В чем слабость этой позиции? Во-первых, замотавшись в беготне с работы на работу и воспитывая меж делом ребенка, вы рискуете элементарно устать. И как следствие, у вас не хватит энергии быть женщиной – дарить тепло, красоту, понимание…Во-вторых, вам некогда будет решить главную задачу: помочь мужчине справиться со стрессом и отодвинуть надвигающуюся депрессию. Ведь по шкале стрессов, потрясение, которое современный человек испытывает, потеряв работу, по тяжести стоит на одном из первых мест. У этого стресса есть свои этапы, и если вы хотите помочь мужу, их нужно знать.
Первая стадия – обида.
Мужчине кажется, что мир несправедлив лично к нему, жизнь рухнула, его обидели, не оценили и нужно найти виновника и побить его, и все сразу встанет на свои места. Все как в детстве. Вторая стадия – оптимизм.
Итак, мужчина выговорился, съездил на охоту или выспался у телевизора. Жизнь не закончилась, обиду сменяет жажда доказать всем, что он еще о-го-го. Тут можно приступать к активным действиям. Третья стадия – апатия.
Как правило, поиск работы занимает два-три месяца. Если результата нет, мужчина может впасть в депрессию. А это очень опасно – у мужчин среднего возраста и старше это приводит к проблемам с сердечно-сосудистой системой, к инфарктам.
И что делать?
На стадии обиды.
Ваша главная задача - выслушивать. Нужно помочь мужу пережить эмоциональный удар. Пусть он сотни раз повторяет одно и то же, пусть возбужденно ругает врагов, даже хлопает дверью и кулаком по столу - на самом деле, мужчина дает выход эмоциям, дает себе возможность разрядиться, снять напряжение. Гораздо хуже, если он замыкается в себе и молчит.
Но и в этом случае мужу можно помочь. Возможно, ваш добытчик не может поделиться с вами гнетущими его мыслями, ему элементарно стыдно показать вам свою слабость и беспомощность. Что ж, пойдите на хитрость. Через социальные сети, по телефону, всеми доступными методами свяжитесь с его друзьями и попросите их о поддержке. Отбирайте кандидатов внимательно: лучше, если они объединены общим хобби – рыбалкой или футболом, неважно.
Мужчине нужно чувствовать себя включенным в жизнь, не выкинутым из социума. Выждав несколько дней, начинайте вдохновляющие разговоры. Расскажите мужу, что далеко не все в жизни зависит от нас и не всегда связано с нашими личными качествами.
Но жизнь устроена очень мудро, ничего не происходит просто так. Потеря работы – это возможность посмотреть на свою жизнь с новой стороны, что-то оценить по-другому Тогда окажется, что увольнение – это открывающиеся возможности. Напомните мужу обо всех проектах, на которые ему не хватало времени, обо всех его амбициях и мечтах. Возможно, пришла пора заняться?
На стадии оптимизма
надо подтолкнуть мужа к активным действиям. Прежде всего, сесть и вместе перечислить все его достоинства, навыки и умения. Не просто обсудить, а внести в резюме для работодателя. Обновить резюме муж должен сам, но ваше руководство не помешает: расскажите ему, что после увольнения он не потерял, а приобрел в цене. Зарегистрироваться на сайтах поиска работы и разослать резюме по рекрутинговым агентствам. Оживить все связи с одноклассниками-однокашниками-коллегами по прошлым работам. Кинуть кличь по родственникам и знакомым.
Каждый день должен нести конкретное практическое действие – встречи, звонки, поиски вакансий. Параллельно активнее включайте мужа в заботу по дому и в воспитание детей , пусть каждый день выходит в люди : на родительское собрание, в автосервис, в супермаркет-- главное, чтобы не сидел целый день дома, иначе велик риск одичать! Не стоит поддерживать в нем ощущение конца света и тяжелой болезни под названием «безработица». На самом деле, ему крайне трудно будет начать практические действия, потому что страх неудачи блокирует все трезвые выкладки.
Главное – позитивный настрой. Вам нужно следить за тем, чтобы муж ежедневно брился, - сидя дома, соблазн зарасти щетиной и перестать пользоваться дорогим одеколоном, очень высок.
Также, пока работа не нашлась, надо активно искать и соглашаться на подработки и временный заработок, пусть даже это будет частный извоз. Мужчина должен знать, что от него по-прежнему ждут помощи, он должен вносить посильный вклад в бюджет семьи.
Третий стадия - апатия
начинается вместе с первыми финансовыми трудностями.Наблюдайте за мужем, помните, бить тревогу нужно, если он: -временами очень быстро говорит, -забывает элементарные вещи,
-не принимает душ и может целый день ходить в пижаме, -потерял чувство юмора, -страдает бессонницей, -жалуется на боли в спине, в области затылка, в плечах, -стал очень много курить и каждый день употребляет спиртное, -не отрывается от компьютера или телевизора, -резко поправился или заметно похудел.
Это яркие признаки начавшейся депрессии. Значит, следует признать, что на каком-то этапе ваши усилия были направлены не туда, уберечь мужа от нее не удалось. Теперь главное – подтвердить его нужность, напомнит ему, что он ценен сам по себе, вне зависимости от профессиональных достижений. Гоните его к врачу, заставьте заниматься здоровьем (займитесь им сами!), посадите на диету или наоборот, кормите получше. Возможно, понадобятся антидепрессанты или несколько сеансов у психотерапевта. Помните, что мужчины очень редко способны прибегнуть к таким мерам самостоятельно. Но тут уж речь идет не просто о работе, а о здоровье и жизни.
Вы можете сказать: «Если так носиться с мужем, он навсегда уверует в свою ценность и заляжет с пивом на диване – чего стараться, его и так любят!» Но если для вашего мужчины увольнение – действительно стресс, если это не рядовое событие в его жизни, то почему бы не вспомнить о том, что вы – команда? Вас двое! И у вас в этой команде очень важная роль: вдохновлять. Мужчина всегда отличит искреннее участие от скрытого раздражения.
Вы можете пилить его день и ночь, вынуждая ходить на собеседования. Вы можете привлекать к поискам его приятелей: «Ну, пристройте вы его хоть куда-нибудь, сам-то он не пошевелится!» Это не принесет победы. Скорее всего, он найдет какую-то работу, но чисто мужские качества – воля к победе, инициатива и желание быть успешным – будут убиты. Куда лучше остаться для мужа музой, вдохновляющей на подвиги и свершения. (Ульяна Зелова. Оракул №2 (февраль)/2019)
Русский
English
Deutsch
Français
Español
Italiano
Nederlands
svenska
suomi
中文（简体）
العربية">العربية
日本語
